كيف تجهزين حقيبة أساسيات الرضاعة الطبيعية للأسابيع الأولى

إجابة سريعة

في الأسابيع الأولى، اجعلي عدّتكِ تدور حول ثلاث مهام: تهدئة الحلمات المتقرحة، وإدارة التسريب، والحفاظ على محطة إرضاع واحدة مجهزة. كريم الحلمات باللانولين، وفوط الإرضاع القابلة للغسل أو التي تُستخدم لمرة واحدة، وحاملة صغيرة يمكنكِ نقلها من غرفة إلى أخرى تغطي معظم الاحتياجات. تكون العدّة المجمّعة منطقية إذا أردتِ شراءً واحدًا؛ أما الشراء الفردي فيكون منطقيًا إذا كنتِ تملكين بعض العناصر بالفعل أو لديكِ تفضيلات محددة.

ابدئي بالمهام الثلاث التي يجب أن تؤديها عدّتكِ

تحدث إرضاع المولود الجديد كثيرًا، لذا يجب أن تقلل مستلزماتكِ من العقبات بدلًا من إضافة خطوات. رتّبي قائمة تسوقكِ حسب المهمة: العناية بالحلمات، والحماية من التسريب، وتجهيز المحطة. إذا لم يخدم منتج إحدى هذه المهام بوضوح، فيمكنه الانتظار حتى تعرفي روتينكِ.

العناية بالحلمات هي المهمة الأكثر شخصية. تفضل بعض الأمهات مرهمًا كثيفًا، وتفضل أخريات بلسمًا أخف، وتحتاج بعضهن إلى كريم يمكن تركه دون مسح قبل الإرضاع. تعتمد الحماية من التسريب على إدرار الحليب وعدد مرات تغيير الفوط. أما تجهيز المحطة فيتعلق بتوفير الماء والوجبات الخفيفة وفوطة التجشؤ ومستلزمات العناية في متناول يدكِ حتى لا تبحثي عنها أثناء الإرضاع.

كيف تقررين بين العدّة المبتدئة والعناصر الفردية

عدّة الإرضاع المبتدئة هي شراء للراحة: فهي تجمع الأساسيات حتى لا تضطري إلى تجميع قائمة أثناء التعافي. اشتري عدّة إذا كنتِ أمًا لأول مرة، أو تريدين هدية استحمام مولود واحدة، أو تفضلين عدم البحث في كل عنصر. واشتري بشكل فردي إذا كنتِ تملكين مضخة بالفعل، أو لديكِ كريم حلمات مفضل، أو تريدين تجربة منتج واحد قبل الالتزام بروتين كامل.

تحققي مما يوجد فعليًا داخل أي عدّة قبل الشراء. العدّة التي تتضمن كريم حلمات بحجم كامل، وعبوة صغيرة لحقيبتكِ، وعنصرًا للعناية بالثدي مثل شاي الإرضاع تغطي من الأسابيع الأولى أكثر مما تغطيه عدّة من الإكسسوارات التي قد لا تستخدمينها. وإذا كانت العدّة تكرر شيئًا تملكينه بالفعل، فعادةً ما يكون الشراء الفردي أفضل قيمة.

كريم الحلمات: بحجم كامل، أو صغير، أو كلاهما

يبقى كريم الحلمات بحجم كامل في محطة الإرضاع الرئيسية، وتوضع العبوة الصغيرة في حقيبة الحفاضات أو درج بجانب السرير. هذا التوزيع في مكانين مهم لأن الحلمات المتقرحة لا تنتظر حتى تسيري إلى غرفة الطفل. إذا لم تكوني متأكدة من القوام الذي تفضلينه، فابدئي بمنتج واحد بحجم كامل وأضيفي عبوة صغيرة بعد أن تعرفي أنه مناسب لكِ.

غالبًا ما تكون الكريمات القائمة على اللانولين الخيار الأول لأنها كثيفة وتبقى في مكانها. وإذا أردتِ كريمًا لا يلزم إزالته قبل الإرضاع، فتحققي من العبارة المحددة على الملصق بدلًا من افتراض أنها تنطبق على كل بلسم.

فوط الإرضاع وكريم الحلمات: الثنائي الذي يستحق مكانه

غالبًا ما يظهر التسريب والتقرح في الأسبوع نفسه، لذا تنتمي فوط الإرضاع وكريم الحلمات إلى الحقيبة الصغيرة نفسها. احتفظي بمجموعة فوط وكريم واحد في متناول يدكِ في كل مكان ترضعين فيه، بما في ذلك الأريكة والسيارة إذا كنتِ تسافرين مبكرًا.

تكلف الفوط القابلة للغسل أكثر مقدمًا لكنها تقلل عمليات الشراء المتكررة؛ أما الفوط التي تُستخدم لمرة واحدة فهي أبسط في الأسابيع الأولى المليئة بالفوضى وللسفر. في الحالتين، اشتري ما يكفي لتغييرها كلما شعرتِ بالرطوبة، لأن البقاء جافًا هو الهدف.

ما يجب تخطيه حتى تعرفي أنكِ تحتاجينه

تخطي الكميات الكبيرة من أي منتج واحد قبل أن تعرفي إدراركِ ونمط إرضاع طفلكِ. تخطي الإكسسوارات المتخصصة التي تعمل فقط مع موديل مضخة واحد إلا إذا كنتِ تملكين تلك المضخة بالفعل. تخطي أي شيء يَعِد بإصلاح الإدرار بمفرده؛ فدعم الإرضاع محادثة مع مقدم الرعاية، وليس شراءً واحدًا.

تخطي أيضًا شراء ثلاثة أنواع مختلفة من كريم الحلمات في وقت واحد. اختاري واحدًا، واستخدميه بانتظام لمدة أسبوع، ولا تبدليه إلا إذا لم يكن مناسبًا لكِ.

قواعد القرار لعدّة الأسبوع الأول

• أم لأول مرة وليس لديها مستلزمات بعد: اشتري عدّة مبتدئة بالإضافة إلى كريم حلمات بحجم كامل. تغطي العدّة الأساسيات في طلب واحد، وكريم الحجم الكامل هو العنصر الذي ستستخدمينه أكثر في الأسبوعين الأولين. طلب واحد، وقرارات أقل أثناء التعافي.
• تملكين مضخة بالفعل وبعض الإكسسوارات: اشتري بشكل فردي: كريم حلمات واحد، وعبوة فوط إرضاع واحدة، وكريم صغير لحقيبتكِ. تخطي العدّة إذا كانت تكرر ما تملكينه. تجنبي الدفع مرتين مقابل العنصر نفسه.
• تشرين كهدية استحمام مولود: اختاري عدّة مجمّعة موصوفة بأنها جاهزة كهدية، وأضيفي كريم حلمات صغيرًا حتى تغطي الهدية المنزل والسفر. عدّة مع عبوة صغيرة تبدو هدية كاملة وقابلة للاستخدام.
• لستِ متأكدة من قوام كريم الحلمات: ابدئي بكريم لانولين واحد بحجم كامل، واستخدميه لمدة أسبوع، وبعدها فقط قرري إذا كنتِ تريدين عبوة صغيرة أو تركيبة مختلفة. جربي منتجًا واحدًا قبل شراء كميات متعددة.

منتجات تناسب هذه العدّة

• كريم الحلمات باللانولين: كريم الحلمات باللانولين هو الكريم الموصى به رقم 1 للإرضاع من الأمهات والأطباء في الولايات المتحدة، ومُختبر سريريًا، و100% طبيعي، وآمن للأم والطفل دون الحاجة إلى إزالته قبل الإرضاع. هذا هو العنصر الأساسي بحجم كامل لمحطة الإرضاع الرئيسية، وعبارة عدم الحاجة إلى الإزالة تعني خطوات أقل أثناء الإرضاع الليلي.
• كريم الحلمات باللانولين العبوات الصغيرة: يستخدم كريم الحلمات باللانولين العبوات الصغيرة اللانولين نفسه المُختبر سريريًا و100% الطبيعي بحجم مصمم للأمهات أثناء التنقل، دون الحاجة إلى إزالته قبل الإرضاع. تنتمي العبوة الصغيرة إلى حقيبة الحفاضات أو درج بجانب السرير ليكون تخفيف التقرح متاحًا بعيدًا عن محطتكِ الرئيسية.
• أساسيات الإرضاع: أساسيات الإرضاع هي عدّة واحدة بسيطة تضم منتجات محبوبة من الأمهات وموصى بها من الأطباء، وموصوفة كهدية استحمام مولود تتضمن كل ما تحتاجه الأم لبدء الإرضاع بثقة. اختاريها إذا أردتِ شراءً واحدًا لأم لأول مرة أو كهدية استحمام بدلًا من تجميع العناصر واحدًا تلو الآخر.
• شاي الإرضاع Milk’s Up: شاي الإرضاع Milk's Up هو شاي أعشاب لما بعد الولادة ضمن مجموعة العناية بالثدي من Lansinoh، مصمم كشاي إرضاع لدعم إنتاج الحليب الصحي خلال فترة ما بعد الولادة. أضيفيه إذا أردتِ جزءًا دافئًا وسهلًا في روتين الإرضاع؛ فهو عنصر دعم وليس بديلًا عن المساعدة في الإرضاع.

من تناسبه هذه الطريقة في تجهيز العدّة

الأفضل لـ

• الأمهات لأول مرة اللواتي يجهزن محطة إرضاع للأسبوع الأول من الصفر
• الآباء الذين يريدون قائمة تسوق واحدة بدلًا من البحث في كل عنصر
• المتسوقين الذين يشترون هدية استحمام مولود عملية لأم مرضعة

ليس لـ

• الأمهات اللواتي يملكن بالفعل عدّة كاملة للعناية بالحلمات والحماية من التسريب
• الآباء الذين يبحثون عن عدّة إكسسوارات خاصة بمضخة دون التحقق من موديل مضختهم
• أي شخص يبحث عن منتج لعلاج مشكلة إرضاع طبية بدلًا من التواصل مع مستشارة إرضاع