العناية بالثدي بعد الولادة: تهدئة الحلمات المتقرحة واحتقان الثدي

إجابة سريعة

تعاملي مع تشقق الحلمات واحتقان الثدي كمشكلتين مختلفتين. بالنسبة لألم الحلمات، أصلحي الإمساك أو مقاس حلمة المضخة أولاً، ثم استخدمي بلسم الحلمات للرضاعة الطبيعية مثل Organic Nipple Balm لتقليل الاحتكاك. بالنسبة للاحتقان، أرضعي أو اضخي بشكل أكثر تكراراً، وضعي كمادات باردة لطيفة بين الرضعات، وغيّري حشوات الرضاعة قبل أن تبقى رطبة. إذا كان الألم شديداً أو في جهة واحدة أو مصحوباً بحمى، توقفي عن العلاج الذاتي واتصلي بطبيبك.

تشقق الحلمات مقابل احتقان الثدي: طابقي الحل مع العَرَض

عادةً ما تكون الحلمات المتشققة حادة أو حارقة أو متقرحة عند الحلمة والهالة، وغالباً ما تكون الأسوأ في الدقيقة الأولى من الرضعة. أما الاحتقان فيشعرك بثقل وصلابة وتورم في الثدي بأكمله، وأحياناً مع إحساس خفيف بالحمى. الإجراء التصحيحي مختلف: ألم الحلمات يحتاج إلى تعديل الإمساك أو مقاس الحلمة مع بلسم حاجز، بينما يحتاج الاحتقان إلى إخراج الحليب والعلاج البارد. إذا وضعتِ بلسم الحلمات على ثدي صلب ومحتقن، فلن تعالجي الضغط. وإذا وضعتِ الثلج على حلمات متشققة دون تصحيح الإمساك، سيعود الألم في الرضعة التالية.

أنشئي روتيناً لرعاية الثدي بعد الولادة لمدة خمس دقائق

الروتين المتكرر يمنع تراكم معظم الألم. قبل الرضعة، تأكدي من أن حلمتك ستدخل الثدي أو الحلمة بشكل مستقيم، وليس مضغوطة أو مائلة. بعد الرضعة، اعصري قطرة حليب على الحلمة، واتركيها تجف في الهواء لمدة دقيقة، ثم ضعي كمية بحجم حبة البازلاء من البلسم. غيّري حشوات الرضاعة بمجرد أن تشعري بأنها رطبة، لأن الحشوات المبللة تُبقي الجلد منقوعاً وتزيد التشقق سوءاً. بين الرضعات، استخدمي كمادة باردة ملفوفة بقطعة قماش لمدة 10 إلى 15 دقيقة للاحتقان. في نهاية اليوم، انظري إلى كلتا الحلمتين في إضاءة جيدة: الاحمرار أو التجعد أو النفطة البيضاء يعني أنك بحاجة إلى تغيير الإمساك أو مقاس الحلمة، وليس مجرد إضافة المزيد من البلسم.

شفاء الحلمات المتشققة: ما يساعد وما يؤخر الشفاء

يعتمد شفاء الحلمات المتشققة على إزالة سبب الإصابة. الإمساك السطحي، أو حلمة المضخة الصغيرة جداً، أو الطفل الذي يضغط بقوة سيعيد فتح التشقق مهما وضعتِ عليه. حافظي على نظافة المنطقة بالماء العادي، وتجنبي الصابون القاسي، واستخدمي بلسماً لا يحتاج إلى مسحه قبل الرضاعة. إذا كان التشقق عند قاعدة الحلمة ويبدو كخط أفقي، فمن المحتمل أن الحلمة صغيرة جداً؛ وإذا كان عند الطرف، فمن المحتمل أن الإمساك سطحي جداً. إذا لم يتحسن التشقق في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، أو إذا نزف أو بدا ملتهباً، توقفي عن تعديل المنتجات واستشيري مختصاً في الرضاعة أو احصلي على تقييم طبي.

نصائح تغيير حشوات الرضاعة التي تحمي الجلد أثناء الشفاء

نصائح تغيير حشوات الرضاعة مهمة أكثر مما تتوقع معظم الأمهات. غيّري الحشوات كل ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال الأسابيع الأولى، ودائماً بعد الرضعة إذا شعرتِ أن الحشوة رطبة. تجنبي الحشوات ذات الطبقة البلاستيكية الخلفية إذا كنتِ تعانين من انسداد القنوات المتكرر، لأنها تحبس الرطوبة والحرارة. إذا كان التسرب شديداً في الليل، استخدمي حشوة أكثر سماكة أو غيّريها مرة واحدة خلال الليل. إذا كنتِ تستخدمين بلسماً، ضعيه قبل الحشوة وليس بعدها، حتى لا تمسحه الحشوة. إذا لاحظتِ طفحاً يتبع شكل الحشوة، غيّري نوع الحشوة أو استغني عنها في المنزل لبضع ساعات.

متى تتوقفين عن التعديل وتختارين خياراً مختلفاً

توقفي عن العلاج الذاتي واختاري خياراً آخر عندما لا يتغير النمط. إذا كان ألم الحلمات لا يزال 7 من 10 بعد ثلاثة أيام من الإمساك الصحيح واستخدام البلسم، اطلبي قياس حلمة المضخة أو زيارة مختص رضاعة. إذا لم يلين الاحتقان بعد رضعة كاملة أو جلسة ضخ، أو إذا كان لديك منطقة حمراء ساخنة على شكل إسفين مع حمى، اتصلي بطبيبك في اليوم نفسه. إذا تسبب منتج في وخز أو طفح جديد أو تفاقم الألم، توقفي عن استخدامه وجربي بديلاً بسيطاً خالياً من العطور. إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كانت المشكلة تلفاً في الحلمة أو عدوى في الثدي، تعاملي معها كعدوى حتى يقول الطبيب غير ذلك.

التشخيص: العَرَض، السبب، الإجراء، نقطة التوقف

• ألم حاد في بداية الرضعة: السبب المحتمل: إمساك سطحي أو حلمة تدخل الثدي بزاوية. الإجراء التصحيحي: اكسري الشفط، وأعيدي الوضع بحيث يكون الذقن أولاً، وتأكدي من أن الحلمة مستديرة بعد الرضعة وليست متجعدة. إذا كانت الحلمة لا تزال متجعدة بعد رضعتين مصححتين، احصلي على فحص للإمساك قبل إضافة المزيد من المنتجات.
• الثدي بأكمله صلب وثقيل، وأسوأ في الصباح: السبب المحتمل: احتقان بسبب فترة أطول بين الرضعات أو مضخة لا تفرغ الثدي. الإجراء التصحيحي: أرضعي أو اضخي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، واستخدمي البرودة اللطيفة بين الجلسات، واعصري يدوياً باتجاه الحلمة إذا كانت الهالة صلبة جداً ليلتقطها الطفل. إذا كان الثدي لا يزال صلباً بعد جلسة كاملة، أو إذا كانت لديك حمى أو منطقة حمراء على شكل إسفين، اتصلي بطبيبك.
• حلمة متشققة تُعاد فتحها في كل رضعة: السبب المحتمل: إصابة مستمرة من حلمة مضخة صغيرة جداً أو طفل يضغط بقوة. الإجراء التصحيحي: قيسي حلمة المضخة، وجربي المقاس التالي، واستخدمي بلسماً لا يحتاج إلى مسحه. إذا لم يتحسن التشقق في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، توقفي عن التعديل واستشيري مختص رضاعة.
• طفح أو وخز يتبع شكل الحشوة: السبب المحتمل: رطوبة محبوسة بسبب الطبقة الخلفية للحشوة أو حساسية تجاه مادة الحشوة. الإجراء التصحيحي: غيّري الحشوات كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، أو انتقلي إلى نوع حشوة مختلف، أو استغني عن الحشوات في المنزل لبضع ساعات. إذا انتشر الطفح أو ظهرت نفطات، توقفي عن استخدام الحشوة واستشيري طبيباً.

منتجات تناسب هذا الروتين

• Organic Nipple Balm: Organic Nipple Balm هو 100% معتمد عضوياً من USDA، نباتي، ومصنوع من زيت الأرغان وزيت جوز الهند العضويين لترطيب وتلطيف الحلمات الحساسة؛ وهو مصمم للرضاعة الطبيعية بدون رائحة أو طعم. البلسم عديم الرائحة والطعم يعني أنك لا تحتاجين إلى مسحه قبل الرضعة، لذا يمكنك وضعه بعد كل رضعة دون إضافة خطوة توقظ الطفل.
• NaturalWave® Nipples - 2 count: حلمات NaturalWave مثبتة سريرياً لتقليل تشوش الحلمة وتشجيع نفس حركات المص الطبيعية التي يتعلمها الطفل من الثدي. إذا كانت حلماتك المتشققة مرتبطة بالتبديل بين الثدي والزجاجة، فإن حلمة مصممة لهذا الانتقال يمكن أن تقلل الاحتكاك المتكرر الذي يعيد إصابة الجلد أثناء الشفاء.
• Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra: يتوفر Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra بخيارات مقاس Regular وBusty وبمقاسات XS-S وM-L وXL-XXL، وهو مصمم للاستخدام مع مضخات الثدي القابلة للارتداء. حمالة الصدر التي تثبت الحلمة بإحكام تتيح لك الضخ دون الضغط على الحلمة في الأنسجة الحساسة، وهو سبب خفي شائع لتشقق الحلمات أثناء الاحتقان.