Pleje af brystet efter fødsel: ømme brystvorter og spændte bryst

Hurtigt svar

Behandl ømme brystvorter og brystspænding som to forskellige problemer. Ved brystvortesmerter skal du først rette suttegrebet eller pumpetragtens pasform, og derefter bruge en brystvortebalsam til amning som Organic Nipple Balm for at reducere friktion. Ved brystspænding skal du amme eller pumpe oftere, påføre mild kulde mellem amningerne og skifte ammeindlæg, før de forbliver fugtige. Hvis smerten er kraftig, ensidig eller ledsaget af feber, skal du stoppe med selvbehandling og ringe til din behandler.

Ømme brystvorter vs. brystspænding: match løsningen til symptomet

Ømme brystvorter føles normalt skarpe, brændende eller rå ved brystvorten og areola, ofte værst i det første minut af en amning. Brystspænding føles som tyngde, fasthed og hævelse over hele brystet, nogle gange med en let feberfornemmelse. Den korrigerende handling er forskellig: brystvortesmerter kræver en justering af suttegrebet eller tragten plus en barrierebalsam, mens brystspænding kræver fjernelse af mælk og koldterapi. Hvis du påfører brystvortebalsam på et hårdt, spændt bryst, løser du ikke trykket. Hvis du iser ømme brystvorter uden at rette suttegrebet, vender smerten tilbage ved næste amning.

Byg en fem-minutters rutine for brystpleje efter fødslen

En gentagelig rutine forhindrer, at de fleste smerter opbygges. Før en amning skal du kontrollere, at brystvorten kommer ind i brystet eller tragten lige, ikke klemt eller skæv. Efter amningen skal du presse en dråbe mælk ud på brystvorten, lade den lufttørre i et minut og derefter påføre en ærtstor mængde balsam. Skift ammeindlæg, så snart de føles fugtige, fordi våde indlæg holder huden macereret og gør revner værre. Mellem amningerne kan du bruge en kold pakning pakket i et stykke stof i 10 til 15 minutter ved brystspænding. I slutningen af dagen skal du se på begge brystvorter i godt lys: rødme, en fold eller en hvid blære betyder, at du skal ændre suttegrebet eller tragten, ikke bare tilføje mere balsam.

Helbredelse af revnede brystvorter: hvad hjælper, og hvad forsinker det

Helbredelse af revnede brystvorter afhænger af at fjerne årsagen til traumet. Et overfladisk suttegrebet, en pumpetragt, der er for lille, eller en baby, der klemmer, vil blive ved med at åbne revnen, uanset hvad du lægger på den. Hold området rent med almindeligt vand, undgå skrappe sæber, og brug en balsam, der ikke skal tørres af før amning. Hvis revnen er ved bunden af brystvorten og ligner en vandret linje, er tragten sandsynligvis for lille; hvis den er ved spidsen, er suttegrebet sandsynligvis for overfladisk. Hvis en revne ikke bliver bedre i løbet af to til tre dage, eller hvis den bløder eller ser inficeret ud, skal du stoppe med at justere produkter og få en ammekonsultation eller lægeundersøgelse.

Tips til skift af ammeindlæg, der beskytter helende hud

Tips til skift af ammeindlæg betyder mere, end de fleste mødre forventer. Skift indlæg hver anden til tredje time i de første uger, og altid efter en amning, hvis indlægget føles fugtigt. Undgå indlæg med plastbagside, hvis du får tilbagevendende tilstoppede mælkegange, fordi de holder på fugt og varme. Hvis du lækker kraftigt om natten, skal du bruge et tykkere indlæg eller skifte én gang om natten. Hvis du bruger en balsam, skal du påføre den før indlægget, ikke efter, så indlægget ikke tørrer den af. Hvis du bemærker et udslæt, der følger indlæggets form, skal du skifte indlægstype eller være uden indlæg derhjemme i et par timer.

Hvornår du skal stoppe med at justere og vælge en anden mulighed

Stop med selvbehandling og vælg en anden mulighed, når mønsteret ikke ændrer sig. Hvis brystvortesmerter stadig er 7 ud af 10 efter tre dage med korrekt suttegrebet og brug af balsam, skal du bede om en tragttilpasning eller et ammebesøg. Hvis brystspænding ikke bliver blødere efter en fuld amning eller pumpesession, eller hvis du har et rødt, varmt, kileformet område med feber, skal du ringe til din behandler samme dag. Hvis et produkt forårsager svien, et nyt udslæt eller forværret smerte, skal du stoppe med at bruge det og prøve et enkelt, parfumefrit alternativ. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt problemet er brystvorteskade eller en brystinfektion, skal du behandle det som en infektion, indtil en behandler siger andet.

Diagnose: symptom, årsag, handling, stoppunkt

• Skarpe smerter ved starten af en amning: Sandsynlig årsag: overfladisk suttegrebet eller en brystvorte, der kommer ind i brystet skævt. Korrigerende handling: afbryd suget, flyt hagen først, og kontrollér, at brystvorten er rund efter amningen, ikke foldet. Hvis brystvorten stadig er foldet efter to korrigerede amninger, skal du få tjekket suttegrebet, før du tilføjer flere produkter.
• Hele brystet fast og tungt, værst om morgenen: Sandsynlig årsag: brystspænding fra et længere stræk mellem amningerne eller en pumpe, der ikke tømmer brystet. Korrigerende handling: am eller pump hver anden til tredje time, brug mild kulde mellem sessionerne, og håndudtryk mod brystvorten, hvis areola er for hård til, at babyen kan sutte. Hvis brystet stadig er hårdt efter en fuld session, eller hvis du har feber eller en rød kile, skal du ringe til din behandler.
• Revnet brystvorte, der åbner sig igen ved hver amning: Sandsynlig årsag: vedvarende traume fra en for lille pumpetragt eller en baby, der klemmer. Korrigerende handling: mål tragten, prøv den næste størrelse, og brug en balsam, der ikke skal tørres af. Hvis revnen ikke bliver bedre i løbet af to til tre dage, skal du stoppe med at justere og få en ammekonsultation.
• Udslæt eller svien, der følger indlæggets form: Sandsynlig årsag: fugt fanget af en indlægsbagside eller følsomhed over for et indlægsmateriale. Korrigerende handling: skift indlæg hver anden til tredje time, skift til en anden indlægstype, eller vær uden indlæg derhjemme i et par timer. Hvis udslættet spreder sig eller blærer, skal du stoppe med at bruge indlægget og spørge en behandler.

Produkter, der passer til denne rutine

• Organic Nipple Balm: Organic Nipple Balm er 100 % USDA-certificeret økologisk, plantebaseret og lavet med økologiske argan- og kokosolier til at fugte og lindre ømme brystvorter; den er designet til amning uden lugt eller smag. En balsam uden lugt og smag betyder, at du ikke behøver at tørre den af før en amning, så du kan påføre den efter hver amning uden at tilføje et trin, der vækker babyen.
• NaturalWave® Nipples - 2 count: NaturalWave Nipples er klinisk bevist at reducere brystvorteforvirring og tilskynde de samme naturlige suttebevægelser, der læres ved brystet. Hvis dine ømme brystvorter er forbundet med at skifte mellem bryst og flaske, kan en brystvorte designet til den overgang reducere den frem-og-tilbage-friktion, der skader helende hud igen.
• Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra: Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra fås i Regular og Busty pasform og størrelserne XS-S, M-L og XL-XXL og er designet til brug med bærbare brystpumper. En bh, der holder tragten sikkert, lader dig pumpe uden at presse tragten ind i ømt væv, hvilket er en almindelig skjult årsag til ømme brystvorter under brystspænding.