Dolor de pezones al extraer leche: causas y soluciones

Respuesta rápida

La mayoría del dolor en los pezones al extraer leche se debe a una copa de tamaño incorrecto, a una posición descentrada o a una succión demasiado alta. Empieza por comprobar el ajuste de la copa y baja la succión a un nivel cómodo. Si el dolor continúa, trata la piel dañada con una crema de lanolina pura para la extracción y plantéate si tu equipo de extracción necesita otro tamaño o estilo.

Síntoma: Dolor solo al inicio de una sesión de extracción

Si los primeros 30 a 60 segundos de extracción se sienten como un pinchazo o un dolor agudo, y luego se alivia, la causa suele ser una tracción temporal de la succión sobre el pezón antes de que se acomode en el túnel de la copa. Esto es habitual cuando empiezas con un ajuste de succión alto o cuando la copa es un poco demasiado grande y deja que el pezón se mueva.

Corrígelo empezando con la succión más baja que aún extraiga leche y auméntala solo si el flujo de leche se ralentiza. Asegúrate de que el pezón esté centrado en el túnel antes de encender el sacaleches. Aplicar un poco de crema para pezones para la extracción después de la sesión puede reducir la fricción la próxima vez.

Síntoma: Dolor durante toda la sesión con deformación visible del pezón

Si tu pezón se ve pinzado, doblado o blanco en la punta al retirar la copa, ese es un síntoma clásico de copa de tamaño incorrecto. Una copa demasiado pequeña roza los lados del pezón; una demasiado grande aspira areola de más y provoca hinchazón. Ambas causan dolor en los pezones por la extracción.

Mide el diámetro de tu pezón en la base y añade 2 a 4 milímetros para el tamaño del túnel de la copa. Muchas marcas de sacaleches ofrecen guías de tallas o insertos. Si estás entre dos tallas, elige primero la más grande y ajústala hacia abajo solo si la areola sigue siendo aspirada.

Síntoma: Pezones doloridos y agrietados que duelen incluso entre sesiones

Cuando el dolor continúa después de la extracción y ves grietas, ampollas o sangrado, el problema probablemente sea daño en el pezón por la lactancia materna más que una simple molestia por la succión. Esto puede ocurrir por fricción repetida, un mal agarre durante la toma o por extraer leche con la piel dañada.

Da un descanso a tus pezones de la succión alta. Usa una crema de lanolina pura para la extracción después de cada sesión para calmar y proteger la piel. Si también das el pecho, aplícala también después de la toma. Si las grietas no mejoran en unos días, o si ves signos de infección como enrojecimiento, calor o fiebre, deja de extraer de ese lado y contacta con una consultora de lactancia o un médico.

Síntoma: Dolor que empezó después de cambiar piezas o ajustes del sacaleches

Una copa nueva, un sacaleches diferente o válvulas y membranas desgastadas pueden cambiar la sensación de la succión. Si el dolor empezó justo después de un cambio, vuelve a la configuración anterior o sustituye las piezas desgastadas. Las piezas de silicona pierden elasticidad con el tiempo y puede que necesiten sustituirse cada 4 a 8 semanas con un uso intenso.

Comprueba que el tubo esté seco y sin leche. La humedad en el tubo puede reducir la succión y hacer que subas más el ajuste del sacaleches para compensar, lo que aumenta el dolor en los pezones al extraer leche. Confirma también que la copa esté bien colocada en el biberón o conector.

Diagnóstico: Relaciona tu síntoma con la solución

• Dolor agudo solo en el reflejo de eyección: Empieza con la succión más baja y centra el pezón antes de encender el sacaleches. Aumenta la succión solo si el flujo se ralentiza. Si el dolor desaparece en un minuto, probablemente no necesites una talla de copa nueva.
• Punta del pezón pinzada o blanca después de la extracción: Este es un síntoma de copa de tamaño incorrecto. Mide la base de tu pezón y añade 2–4 mm para el tamaño del túnel. Prueba primero una copa más grande. Si el pezón sigue rozando los lados, sube una talla más o usa un inserto de copa.
• Pezones agrietados o con sangrado que duelen entre sesiones: Reduce la succión y la duración de la sesión. Aplica una crema de lanolina pura para la extracción después de cada sesión. Si también das el pecho, aplícala después de la toma. Si las grietas no mejoran en 3–4 días o ves signos de infección, deja de extraer de ese lado y consulta a una consultora de lactancia o a un médico.
• El dolor empezó después de cambiar de sacaleches o de piezas: Vuelve a tu configuración anterior o sustituye las válvulas y membranas de silicona. Comprueba si hay humedad en el tubo. Si la configuración anterior era cómoda, probablemente la nueva sea la causa, no tus pezones.

Productos que pueden ayudar

• Lanolin Minis Nipple Cream: Lanolin Minis Nipple Cream es una crema para pezones 100% natural y clínicamente testada que calma y protege los pezones doloridos. Es segura para la mamá y el bebé, así que no hace falta retirarla antes de dar el pecho. El tamaño mini cabe en una bolsa de sacaleches o en el bolsillo, lo que facilita aplicarla justo después de una sesión de extracción para reducir la fricción y favorecer la curación.
• Breastfeeding Essentials: Breastfeeding Essentials es un kit con productos apreciados por las mamás y recomendados por médicos, diseñado para ayudar a las mamás a empezar a dar el pecho con confianza. Si aún estás montando tu equipo de extracción, este kit puede proporcionarte lo básico en una sola compra, pero comprueba que incluya la talla de copa que necesitas o planea pedir una copa aparte.