搾乳器フランジのサイズ選び：快適さと効率を左右する理由と正しい測り方

搾乳中に「チクチクする」「擦れる」と感じたり、母乳の出が減ったと感じたことはありませんか？その原因は、搾乳器のフランジサイズかもしれません。多くのママはフランジがワンサイズですべてに対応すると思っていますが、実際にはサイズが合わないと母乳の出が悪くなったり、痛みの原因になったり、さらには乳腺炎のリスクを高めることもあります。適切なフランジサイズを選ぶことは、搾乳体験を改善する最も簡単な方法の一つです。ラクテーション・コンサルタントのオフィスに行く必要もありません。

このガイドでは、フランジサイズが重要な理由、乳頭の直径を正確に測る方法、そしてサイズ変更が必要なサインについて説明します。病院グレードの搾乳器を使用している場合でも、DiscreetDuo Flow ウェアラブル搾乳器のようなモデルを使用している場合でも、フィットの基本原則は同じです。さっそく始めましょう。

フランジサイズが母乳量と快適さに与える影響

フランジ（ブレストシールドとも呼ばれます）は、搾乳中に乳房に装着する漏斗状のパーツです。その役割は、優しく密着し、乳首がトンネル内で側面に擦れることなく自由に動けるようにすることです。フランジが小さすぎると、乳首が腫れて痛みを引き起こし、母乳の流れが悪くなります。大きすぎると、乳輪が過度に引き込まれ、吸引力が不十分になり、母乳の出が低下する可能性があります。

研究によると、適切なフランジサイズを使用することで、搾乳器がより効率的に機能するため、母乳量が最大20%増加することが示されています。快適さも同様に重要です。搾乳が痛いと、続けるのが難しくなります。そのため、Lansinohのようなブランドは、Thrive 2-in-1搾乳器などに複数のフランジサイズを同梱しており、21mmと25mmのフランジが付属し、さまざまな乳頭サイズに対応しています。

• 適切にフィットしたフランジは、乳首を中央に保ち、摩擦なく自由に動かします。
• 搾乳後の痛みや赤みは、サイズが合っていないサインであることが多いです。
• 適切なサイズを使用することで、乳腺炎や乳頭の損傷を防ぐことができます。

自宅で乳頭の直径を測る方法

正しいフランジサイズを測るのは簡単です。柔軟な定規またはメジャーを用意し、搾乳または授乳の直後、乳首が最も伸びているときに測るのが最適です。手順は次のとおりです。まず、定規を乳首の付け根（乳輪ではなく）にそっと当て、直径をミリメートル単位で測ります。正確を期すために、数回繰り返し測定してください。

測定値が得られたら、その数値に2〜4ミリメートルを加えて、トンネル内で快適に動くための余裕を持たせます。たとえば、乳首のサイズが18mmの場合、21mmのフランジサイズを選びます。ほとんどの標準的なフランジサイズは21mmから28mmですが、一部のブランドではより小さいサイズや大きいサイズも提供しています。LansinohのNaturalWaveニップルはボトルシステムと連動するように設計されており、搾乳器に適合するフランジを選ぶ際にも同じサイズ設定の考え方が適用されます。

• 乳首のみを測定し、乳輪は含めないでください。
• 最も幅の広い部分で測定してください。
• サイズの間で迷った場合は、快適さを優先して大きい方を選んでください。

フランジサイズの変更が必要なサイン

慎重に測定したとしても、体は時間とともに変化します。特に産後初期のむくみが引く時期や、成長スパートの時期には注意が必要です。次のような危険信号に注意してください：搾乳開始から1分以上続く乳首の痛み、トンネル内に過度に引き込まれる乳輪、搾乳後に乳首が白や紫色になる（血行不良を示す）。

もう一つの手がかりは、強い射乳反射があるにもかかわらず母乳の出が少ないことです。DiscreetDuo Flowウェアラブル搾乳器のような高品質の搾乳器を使用していても、期待する量が出ない場合は、フランジのフィットを確認してください。場合によっては、より小さいサイズまたは大きいサイズに変更するだけで、搾乳がストレスフルから効率的に変わることがあります。

• 搾乳中に持続するチクチク感や焼けるような感覚。
• 乳首がトンネルの側面に擦れる。
• 搾乳後に乳首の周りに母乳が溜まっているのが見える。

搾乳器に最適なフィットを見つけるためのヒント

多くの搾乳器には標準の24mmまたは25mmのフランジが付属していますが、それが自分に合うとは限りません。Lansinohは、フィットをカスタマイズするためのさまざまなフランジサイズとアクセサリーを提供しています。たとえば、Thrive 2-in-1搾乳器 追加ウェアラブルカップセットには追加サイズが含まれており、完璧な密着のために組み合わせて使用できます。ウェアラブル搾乳器を使用する場合、カップは吸引力で固定されるため、適切なフィットはさらに重要です。

フランジのインサートやトンネルの長さも確認することを忘れないでください。乳房の形状によっては、より短いまたは長いトンネルが必要なママもいます。また、搾乳前にフランジにニップルクリームやココナッツオイルを一滴垂らして潤滑すると、摩擦を減らせます。ちょっとした調整が、毎日の搾乳ルーティンに大きな違いをもたらします。

• フランジサイズは2mm刻みで試して、最適なものを見つけてください。
• ウェアラブル搾乳器は、従来のフランジとは少し異なるフィットが必要な場合があります。
• 数ヶ月ごとに再測定してください。特に卒乳後や体重の変化後は注意が必要です。

適切なフランジサイズを選ぶことは、快適で効率的な搾乳のためにできる最も効果的なステップの一つです。従来の搾乳器でもウェアラブルモデルでも、時間をかけて測定し調整してください。あなたの乳房（そして母乳の出）がきっと感謝します。Lansinohの搾乳器アクセサリーのラインアップ、DiscreetDuo Flowウェアラブル搾乳器などもチェックして、あなたの体とライフスタイルにぴったりのものを見つけてください。