母乳の保存期間は？場所別の保存ガイド

簡単回答

搾乳したばかりの母乳は、室温で約4時間、冷蔵庫で最大4日間、冷凍庫で6か月以上保存できます。解凍後は冷蔵庫で24時間以内に使い切り、再冷凍は絶対にしないでください。必ず搾乳日をラベルに書き、古い母乳から先に使いましょう。

母乳保存のステップバイステップ

1. 1. 搾乳前にラベルを貼る： 母乳を入れる前に、バッグや哺乳瓶に日付（24時間以内に使う場合は時間も）を書きます。油性ペンを使い、上部に少しスペースを残します。 チェックポイント：すべての容器に日付があることを確認しましょう。これを怠ると、どの母乳から先に使うべきかわからなくなります。
2. 2. 搾乳した母乳はすぐに冷やす： すぐに与えない場合は、搾乳した母乳を1時間以内に冷蔵庫または保冷剤付きの保冷バッグに入れます。すでに冷やした母乳に足す場合は、新しい母乳を先に冷ましてください。 避けたい間違い：温かい母乳を冷たい母乳に足すと、全体の温度が上がり、安全な保存期間が短くなります。
3. 3. 少量に分けて保存する： 2～4オンスずつ冷凍または冷蔵します。バッグを使う場合は、保存容器やトレイに平らに並べ、薄い板状に凍らせます。 チェックポイント：少量だと解凍が早く、赤ちゃんが予想より飲まなかったときの無駄も減ります。
4. 4. ストックをローテーションする： 古い母乳を手前に、新しい母乳を奥に置きます。先入れ先出しの容器なら自然にできます。 避けたい間違い：古い母乳の前に新しい母乳を置くと、忘れられて無駄になる母乳が出ます。
5. 5. 安全に解凍し、24時間以内に使う： 冷蔵庫で一晩、またはぬるま湯に当てて解凍します。解凍後は冷蔵庫に保管し、24時間以内に使い切ります。解凍した母乳は絶対に再冷凍しないでください。 チェックポイント：カウンターの上や電子レンジで解凍した母乳は捨ててください。これらの方法は安全ではありません。

シンプルな保存習慣をサポートする製品

• 母乳パック保存容器: 母乳パック保存容器は先入れ先出しの設計と、母乳保存パックをより早く平らに凍らせる急速冷凍トレイを備え、ほとんどの冷凍庫に合うよう縦にも横にも使えます。先入れ先出しの整理機能で古い母乳から使いやすくなり、奥に押しやられて忘れられる母乳が減ります。急速冷凍トレイはパックを平らに凍らせるのにも役立ち、解凍が早くなり冷凍庫のスペースも節約できます。
• シリコン搾乳器: シリコン搾乳器は、安心で快適な吸引で最大4オンスの余分な母乳をハンズフリーで集められ、100%の柔らかくしなやかなシリコンでできています。授乳中に反対側から漏れる場合、シリコン搾乳器なら本格的な搾乳セッションを準備せずにその母乳を集められます。その余分な母乳は冷やしてストックに加えられ、一滴も無駄にしません。