搾乳時の乳頭痛：原因と対処法

簡単回答

搾乳時の乳首の痛みの多くは、サイズの合わないフランジ、位置のずれ、または強すぎる吸引圧が原因です。まずフランジのフィットを確認し、吸引圧を快適なレベルまで下げましょう。それでも痛みが続く場合は、純粋なラノリンクリームで傷ついた皮膚をケアし、ポンプの設定に別のサイズやスタイルが必要かどうかを検討してください。

症状：搾乳セッションの開始時のみ痛みがある

搾乳開始から30～60秒の間に鋭い痛みやつまれるような感覚があり、その後楽になる場合、原因は乳首がフランジのトンネルに落ち着く前の一時的な吸引によるものです。これは高い吸引設定で始めたときや、フランジがやや大きすぎて乳首が動いてしまうときによく起こります。

改善するには、搾乳できる最も低い吸引圧から始め、母乳の流れが遅くなったときだけ上げてください。ポンプのスイッチを入れる前に、乳首がトンネルの中央にあることを確認しましょう。セッション後に少量の搾乳用乳首クリームを塗ると、次回の摩擦を減らせます。

症状：セッション中ずっと痛みがあり、乳首の形が変わる

フランジを外したときに乳首がつままれている、曲がっている、先端が白い場合は、典型的なフランジサイズが合っていない症状です。小さすぎるフランジは乳首の側面をこすり、大きすぎるフランジは余分な乳輪を引き込んで腫れを引き起こします。どちらも搾乳による乳首の痛みにつながります。

乳首の根元の直径を測り、フランジのトンネルサイズとして2～4ミリメートルを加えてください。多くのポンプブランドがサイズガイドやインサートを提供しています。サイズの間の場合は、まず大きい方を選び、乳輪がまだ引き込まれる場合にのみ下げて調整してください。

症状：セッション間も痛む、ひび割れた乳首

搾乳後も痛みが続き、ひび割れ、水ぶくれ、出血が見られる場合、問題は単なる吸引の不快感ではなく、授乳による乳首のダメージである可能性が高いです。これは繰り返しの摩擦、授乳時の悪いラッチ、または傷ついた皮膚での搾乳によって起こることがあります。

乳首を高い吸引圧から休ませてください。毎回のセッション後に純粋なラノリンクリームを塗って皮膚をなめらかに保護しましょう。授乳もしている場合は、授乳後にも塗ってください。ひび割れが数日で改善しない場合、または赤み、熱感、発熱などの感染の兆候が見られる場合は、その側の搾乳を中止し、授乳コンサルタントまたは医師に相談してください。

症状：ポンプの部品や設定を変更した後に始まった痛み

新しいフランジ、別のポンプ、または摩耗したバルブやメンブレンは、吸引の感じ方を変える可能性があります。変更直後に痛みが始まった場合は、以前の設定に戻すか、摩耗した部品を交換してください。シリコン部品は時間とともに弾力を失い、頻繁に使用する場合は4～8週間ごとに交換が必要になることがあります。

チューブが乾燥していて母乳が入っていないことを確認してください。チューブ内の水分は吸引を弱め、補うためにポンプを高く設定することになり、搾乳時の乳首の痛みが増します。また、フランジがボトルやコネクターに正しく装着されていることを確認してください。

診断：症状に合った対処法

• 射乳時のみの鋭い痛み： 最も低い吸引圧で始め、ポンプのスイッチを入れる前に乳首を中央に合わせます。流れが遅くなったときだけ吸引圧を上げてください。 痛みが1分以内に消える場合、新しいフランジサイズはおそらく必要ありません。
• 搾乳後に乳首の先端がつままれている、または白い： これはフランジサイズが合っていない症状です。乳首の根元を測り、トンネルサイズとして2～4 mmを加えてください。まず大きいフランジを試しましょう。 それでも乳首が側面をこする場合は、もう1サイズ上げるか、フランジインサートを使用してください。
• セッション間も痛む、ひび割れたり出血したりする乳首： 吸引圧とセッション時間を減らしてください。毎回のセッション後に純粋なラノリンクリームを塗りましょう。授乳もしている場合は、授乳後にも塗ってください。 ひび割れが3～4日で改善しない場合、または感染の兆候が見られる場合は、その側の搾乳を中止し、授乳コンサルタントまたは医師に相談してください。
• ポンプや部品を切り替えた後に痛みが始まった： 以前の設定に戻すか、シリコンバルブとメンブレンを交換してください。チューブに水分がないか確認しましょう。 以前の設定が快適だった場合、新しい設定が原因である可能性が高く、乳首の問題ではありません。

役立つ製品

• ラノリンミニ ニップルクリーム: ラノリンミニ ニップルクリームは100%天然、臨床試験済みの乳首クリームで、痛む乳首をなめらかに保護します。お母さんと赤ちゃんに安全なので、授乳前に拭き取る必要はありません。ミニサイズは搾乳バッグやポケットに入るため、搾乳セッション直後に塗って摩擦を減らし、治癒をサポートしやすいです。
• 母乳育児エッセンシャルズ: 母乳育児エッセンシャルズは、お母さんに愛用され、医師に推奨されている製品のキットで、お母さんが自信を持って母乳育児を始められるように設計されています。搾乳の準備をまだ整えている段階なら、このキットで基本を一度に購入できますが、必要なフランジサイズが含まれているか確認するか、別途フランジを注文する予定を立ててください。