Bröstvård efter förlossning: ömma bröstvårtor och mjölkstockning

Snabbt svar

Behandla såriga bröstvårtor och stockning som två olika problem. Vid bröstvårtesmärta: åtgärda först taget eller pumpflänsens passform, använd sedan ett bröstvårtesalva för amning som Organic Nipple Balm för att minska friktionen. Vid stockning: amma eller pumpa oftare, applicera försiktig kyla mellan amningarna och byt amningsinlägg innan de förblir fuktiga. Om smärtan är svår, ensidig eller åtföljs av feber, sluta egenbehandla och ring din vårdgivare.

Såriga bröstvårtor vs. stockning: matcha åtgärden mot symtomet

Såriga bröstvårtor känns vanligtvis skarpa, brännande eller ömma vid bröstvårtan och vårtgården, ofta värst under första minuten av en amning. Stockning känns som tyngd, fasthet och svullnad över hela bröstet, ibland med en lätt feberkänsla. Åtgärden är olika: bröstvårtesmärta kräver justering av taget eller flänsen plus en barriärsalva, medan stockning kräver mjölkavtömning och kylterapi. Om du applicerar bröstvårtesalva på ett hårt, stockat bröst åtgärdar du inte trycket. Om du kyler såriga bröstvårtor utan att korrigera taget återkommer smärtan vid nästa amning.

Bygg en femminuters rutin för bröstvård efter förlossningen

En återkommande rutin förebygger att de flesta smärtor byggs upp. Före en amning, kontrollera att bröstvårtan kommer in i bröstet eller flänsen rakt, inte klämd eller vinklad. Efter amningen, uttryck en droppe mjölk på bröstvårtan, låt lufttorka i en minut och applicera sedan en ärtstor mängd salva. Byt amningsinlägg så snart de känns fuktiga, eftersom fuktiga inlägg håller huden uppmjukad och gör sprickor värre. Mellan amningarna, använd en kall kompress inlindad i en trasa i 10 till 15 minuter vid stockning. I slutet av dagen, titta på båda bröstvårtorna i bra ljus: rodnad, ett veck eller en vit blåsa betyder att du behöver ändra taget eller flänsen, inte bara lägga på mer salva.

Läkning av spruckna bröstvårtor: vad som hjälper och vad som fördröjer

Läkning av spruckna bröstvårtor beror på att ta bort orsaken till traumat. Ett grunt tag, en pumpfläns som är för liten eller ett barn som klämmer åt kommer att fortsätta öppna sprickan oavsett vad du lägger på den. Håll området rent med vanligt vatten, undvik starka tvål och använd en salva som inte behöver torkas bort före amning. Om sprickan sitter vid basen av bröstvårtan och ser ut som en horisontell linje är flänsen troligen för liten; om den sitter vid spetsen är taget troligen för grunt. Om en spricka inte förbättras inom två till tre dagar, eller om den blöder eller ser infekterad ut, sluta justera produkter och sök amningsrådgivning eller medicinsk bedömning.

Tips för byte av amningsinlägg som skyddar läkande hud

Tips för byte av amningsinlägg spelar större roll än de flesta mammor förväntar sig. Byt inlägg varannan till var tredje timme under de första veckorna, och alltid efter en amning om inlägget känns fuktigt. Undvik inlägg med plastbaksida om du får återkommande mjölkstockningar, eftersom de stänger in fukt och värme. Om du läcker mycket på natten, använd ett tjockare inlägg eller byt en gång under natten. Om du använder en salva, applicera den före inlägget, inte efter, så att inlägget inte torkar bort den. Om du märker ett utslag som följer inläggets form, byt inläggstyp eller var utan inlägg hemma i några timmar.

När du ska sluta justera och välja ett annat alternativ

Sluta egenbehandla och välj ett annat alternativ när mönstret inte förändras. Om bröstvårtesmärtan fortfarande är 7 av 10 efter tre dagar med korrekt tag och salvanvändning, be om en flänsanpassning eller ett amningsbesök. Om stockningen inte mjuknar efter en full amning eller pumpsession, eller om du har ett rött, varmt, kilformat område med feber, ring din vårdgivare samma dag. Om en produkt orsakar sveda, ett nytt utslag eller förvärrad smärta, sluta använda den och prova ett enkelt, parfymfritt alternativ. Om du är osäker på om problemet är bröstvårteskada eller en bröstinfektion, behandla det som en infektion tills en vårdgivare säger annat.

Diagnos: symtom, orsak, åtgärd, stoppunkt

• Skarp smärta i början av en amning: Trolig orsak: grunt tag eller en bröstvårta som kommer in i bröstet vinklad. Åtgärd: bryt suget, repositionera hakan först och kontrollera att bröstvårtan är rund efter amningen, inte veckad. Om bröstvårtan fortfarande är veckad efter två korrigerade amningar, få en tagkontroll innan du lägger till fler produkter.
• Hela bröstet fast och tungt, värre på morgonen: Trolig orsak: stockning från en längre sträcka mellan amningarna eller en pump som inte tömmer bröstet. Åtgärd: amma eller pumpa varannan till var tredje timme, använd försiktig kyla mellan sessionerna och handuttryck mot bröstvårtan om vårtgården är för hård för att barnet ska kunna ta tag. Om bröstet fortfarande är hårt efter en full session, eller om du har feber eller en röd kil, ring din vårdgivare.
• Sprucken bröstvårta som öppnas igen vid varje amning: Trolig orsak: pågående trauma från en för liten pumpfläns eller ett barn som klämmer åt. Åtgärd: mät flänsen, prova nästa storlek och använd en salva som inte behöver torkas bort. Om sprickan inte förbättras inom två till tre dagar, sluta justera och sök amningsrådgivning.
• Utslag eller sveda som följer inläggets form: Trolig orsak: fukt som stängts in av en inläggsbaksida eller känslighet mot ett inläggsmaterial. Åtgärd: byt inlägg varannan till var tredje timme, byt till en annan inläggstyp eller var utan inlägg hemma i några timmar. Om utslaget sprider sig eller blåsbildas, sluta använda inlägget och fråga en vårdgivare.

Produkter som passar denna rutin

• Organic Nipple Balm: Organic Nipple Balm är 100% USDA-certifierad ekologisk, växtbaserad och gjord med ekologiska argan- och kokosoljor för att återfukta och lugna ömma bröstvårtor; den är utformad för amning utan lukt eller smak. En salva utan lukt och smak innebär att du inte behöver torka bort den före amning, så du kan applicera den efter varje amning utan att lägga till ett steg som väcker barnet.
• NaturalWave® Nipples - 2 count: NaturalWave Nipples är kliniskt bevisade för att minska bröstvårtförvirring och uppmuntra samma naturliga sugrörelser som lärs in vid bröstet. Om dina såriga bröstvårtor är kopplade till att växla mellan bröst och flaska, kan en napp utformad för den övergången minska den fram-och-tillbaka-friktion som skadar läkande hud på nytt.
• Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra: Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra finns i Regular och Busty passform och storlekarna XS-S, M-L och XL-XXL, och är utformad för användning med bärbara bröstpumpar. En bh som håller flänsen säkert låter dig pumpa utan att pressa flänsen mot öm vävnad, vilket är en vanlig dold orsak till såriga bröstvårtor vid stockning.