Pielęgnacja piersi po porodzie: łagodzenie bólu brodawek i nawału

Szybka odpowiedź

Bolesne brodawki i zastój pokarmu traktuj jako dwa różne problemy. W przypadku bólu brodawek najpierw popraw sposób ssania lub dopasowanie lejka odciągacza, a następnie zastosuj maść na brodawki do karmienia piersią, taką jak Organic Nipple Balm, aby zmniejszyć tarcie. W przypadku zastoju pokarmu karm lub odciągaj pokarm częściej, między karmieniami stosuj delikatny chłód i zmieniaj wkładki laktacyjne, zanim pozostaną wilgotne. Jeśli ból jest silny, jednostronny lub towarzyszy mu gorączka, przerwij samodzielne leczenie i skontaktuj się z lekarzem.

Bolesne brodawki a zastój pokarmu: dopasuj rozwiązanie do objawu

Bolesne brodawki zwykle odczuwa się jako ostry, piekący lub obtarty ból w obrębie brodawki i otoczki, często najgorszy w pierwszej minucie karmienia. Zastój pokarmu odczuwa się jako ciężkość, twardość i obrzęk całej piersi, czasami z uczuciem podgorączkowym. Działanie korygujące jest inne: ból brodawek wymaga korekty sposobu ssania lub dopasowania lejka oraz maści tworzącej barierę, natomiast zastój pokarmu wymaga usunięcia pokarmu i terapii chłodem. Jeśli nałożysz maść na brodawki na twardą, zastoinową pierś, nie usuniesz ucisku. Jeśli zastosujesz lód na bolesne brodawki bez korekty sposobu ssania, ból powróci przy następnym karmieniu.

Zbuduj pięciominutową rutynę pielęgnacji piersi po porodzie

Powtarzalna rutyna zapobiega narastaniu większości bólu. Przed karmieniem sprawdź, czy brodawka wsunie się do piersi lub lejka prosto, nie ściśnięta ani pod kątem. Po karmieniu wyciśnij kroplę mleka na brodawkę, pozostaw do wyschnięcia na powietrzu przez minutę, a następnie nałóż ilość maści wielkości groszku. Zmieniaj wkładki laktacyjne, gdy tylko staną się wilgotne, ponieważ mokre wkładki macerują skórę i nasilają pękanie. Między karmieniami stosuj okład chłodzący owinięty ściereczką przez 10 do 15 minut w przypadku zastoju pokarmu. Pod koniec dnia obejrzyj obie brodawki w dobrym świetle: zaczerwienienie, zagłębienie lub biały pęcherzyk oznaczają, że musisz zmienić sposób ssania lub dopasowanie lejka, a nie tylko nałożyć więcej maści.

Gojenie pękniętych brodawek: co pomaga, a co opóźnia

Gojenie pękniętych brodawek zależy od usunięcia przyczyny urazu. Płytkie ssanie, zbyt mały lejek odciągacza lub dziecko, które zaciska szczęki, będą stale otwierać pęknięcie niezależnie od tego, co na nie nałożysz. Utrzymuj okolicę w czystości przy użyciu zwykłej wody, unikaj ostrych mydeł i stosuj maść, której nie trzeba zmywać przed karmieniem. Jeśli pęknięcie znajduje się u podstawy brodawki i wygląda jak linia pozioma, lejek jest prawdopodobnie zbyt mały; jeśli znajduje się na końcu, ssanie jest prawdopodobnie zbyt płytkie. Jeśli pęknięcie nie poprawia się w ciągu dwóch do trzech dni, krwawi lub wygląda na zakażone, przestań dostosowywać produkty i skonsultuj się z doradcą laktacyjnym lub lekarzem.

Wskazówki dotyczące zmiany wkładek laktacyjnych, które chronią gojącą się skórę

Wskazówki dotyczące zmiany wkładek laktacyjnych są ważniejsze, niż większość mam się spodziewa. Zmieniaj wkładki co dwie do trzech godzin w pierwszych tygodniach, a zawsze po karmieniu, jeśli wkładka jest wilgotna. Unikaj wkładek z plastikową warstwą, jeśli masz nawracające zatkane przewody, ponieważ zatrzymują wilgoć i ciepło. Jeśli w nocy mocno przeciekasz, użyj grubszej wkładki lub zmień ją raz w ciągu nocy. Jeśli używasz maści, nałóż ją przed wkładką, a nie po, aby wkładka jej nie starła. Jeśli zauważysz wysypkę odpowiadającą kształtowi wkładki, zmień typ wkładki lub przez kilka godzin w domu oby się bez wkładek.

Kiedy przestać dostosowywać i wybrać inną opcję

Przestań samodzielnie leczyć i wybierz inną opcję, gdy wzorzec się nie zmienia. Jeśli ból brodawek nadal wynosi 7 na 10 po trzech dniach prawidłowego ssania i stosowania maści, poproś o dopasowanie lejka lub wizytę laktacyjną. Jeśli zastój pokarmu nie zmięknie po pełnym karmieniu lub sesji odciągania albo jeśli masz czerwony, gorący, klinowaty obszar z gorączką, skontaktuj się z lekarzem tego samego dnia. Jeśli produkt powoduje pieczenie, nową wysypkę lub nasilenie bólu, przestań go używać i wypróbuj zwykły, bezzapachowy zamiennik. Jeśli nie masz pewności, czy problem to uszkodzenie brodawki, czy zakażenie piersi, traktuj to jako zakażenie, dopóki lekarz nie stwierdzi inaczej.

Rozpoznanie: objaw, przyczyna, działanie, moment przerwania

• Ostry ból na początku karmienia: Prawdopodobna przyczyna: płytkie ssanie lub brodawka wchodząca do piersi pod kątem. Działanie korygujące: przerwij ssanie, zmień pozycję tak, aby broda najpierw dotykała piersi, i sprawdź, czy brodawka po karmieniu jest okrągła, a nie zagłębiona. Jeśli brodawka jest nadal zagłębiona po dwóch skorygowanych karmieniach, sprawdź sposób ssania, zanim dodasz więcej produktów.
• Cała pierś twarda i ciężka, gorsza rano: Prawdopodobna przyczyna: zastój pokarmu wynikający z dłuższej przerwy między karmieniami lub odciągacza, który nie opróżnia piersi. Działanie korygujące: karm lub odciągaj pokarm co dwie do trzech godzin, stosuj delikatny chłód między sesjami i ręcznie odciągaj pokarm w kierunku brodawki, jeśli otoczka jest zbyt twarda, aby dziecko mogło chwycić pierś. Jeśli pierś jest nadal twarda po pełnej sesji albo jeśli masz gorączkę lub czerwony klin, skontaktuj się z lekarzem.
• Pęknięta brodawka, która otwiera się przy każdym karmieniu: Prawdopodobna przyczyna: ciągły uraz od zbyt małego lejka odciągacza lub dziecka, które zaciska szczęki. Działanie korygujące: zmierz lejek, wypróbuj następny rozmiar i stosuj maść, której nie trzeba zmywać. Jeśli pęknięcie nie poprawi się w ciągu dwóch do trzech dni, przestań dostosowywać i skonsultuj się z doradcą laktacyjnym.
• Wysypka lub pieczenie odpowiadające kształtowi wkładki: Prawdopodobna przyczyna: wilgoć zatrzymana przez warstwę wkładki lub wrażliwość na materiał wkładki. Działanie korygujące: zmieniaj wkładki co dwie do trzech godzin, przejdź na inny typ wkładki lub przez kilka godzin w domu oby się bez wkładek. Jeśli wysypka się rozprzestrzenia lub tworzą się pęcherzyki, przestań używać wkładki i zapytaj lekarza.

Produkty pasujące do tej rutyny

• Organic Nipple Balm: Organic Nipple Balm jest w 100% certyfikowany jako organiczny przez USDA, na bazie roślinnej i wykonany z organicznych olejów arganowego i kokosowego, aby nawilżać i łagodzić wrażliwe brodawki; jest przeznaczony do karmienia piersią, bez zapachu i smaku. Maść bez zapachu i smaku oznacza, że nie musisz jej zmywać przed karmieniem, więc możesz ją nakładać po każdym karmieniu bez dodawania kroku, który budzi dziecko.
• NaturalWave® Nipples - 2 szt.: NaturalWave Nipples są klinicznie udowodnione, że zmniejszają dezorientację smoczkową i zachęcają do tych samych naturalnych ruchów ssania, których dziecko uczy się przy piersi. Jeśli Twoje bolesne brodawki są związane z przełączaniem między piersią a butelką, smoczek zaprojektowany dla tego przejścia może zmniejszyć tarcie wynikające z naprzemiennego karmienia, które ponownie uszkadza gojącą się skórę.
• Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra: Kindred Bravely for Lansinoh Nursing & Wearable Pumping Bra jest dostępny w opcjach dopasowania Regular i Busty oraz w rozmiarach XS-S, M-L i XL-XXL i jest przeznaczony do stosowania z noszonymi odciągaczami do piersi. Biustonosz, który pewnie utrzymuje lejek, pozwala odciągać pokarm bez wciskania lejka w wrażliwe tkanki, co jest częstą ukrytą przyczyną bolesnych brodawek podczas zastoju pokarmu.